Arrivée le 22 Septembre, l automne est souvent accompagné par un sentiment de fatigue, de déprime.
Beaucoup ont l impression que l’automne à une incidence sur leur moral et rencontrent baisse d énergie, d enthousiasme
On peut effectivement ressentir ce que l on appelle « une anxiété automnale » . Les feuilles se mettent à tomber, les jours sont plus courts et le soleil moins présent . En somme la nature change de peau et nous devrions l’accompagner afin d’être en phase avec elle.
Alors comment faire? Quelques petits rituels peuvent vous aider comme se lever avec une pensé positive « Je concentre mon esprit sur les belle choses de la vie »; prendre du temps pour soi avec un exercice de relaxation, de cohérence cardiaque ou une lecture….
Avoir quelques cristaux avec soi…Quels sont-ils ,
Émeraude, Jade, Cornaline, Citrine, Pierre de soleil, Larimar, Amazonite
Pourquoi ces cristaux? C’st une saison où il faut régulariser les poumons et soutenir les reins pour ressentir une meilleure vitalité, lutter contre la tristesse et la déprime. On réchauffe, on apporte du bonheur, de la tendresse, de la jie, de la lumière.
Il faut stimuler les énergies afin d’avoir un niveau énergétique suffisant pour aborder la grisaille, l’humidité, la mauvaise mine des autres…On se redonne l’envie de se lever, la motivation, la vitalité, le sourire…
À porter, à tester en soin….
Aborder cette saison avec gaieté et optimisme!
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